為幫助高中生從容應(yīng)對(duì)學(xué)業(yè)壓力與成長(zhǎng)挫折，提升心理調(diào)適能力，筑牢心理韌性防線，近日，市第二中學(xué)舉辦“學(xué)會(huì)適應(yīng)，提升心理復(fù)原力”主題心理健康講座。心理咨詢師于小黽老師受邀主講，高一年級(jí)師生現(xiàn)場(chǎng)參與，共同開啟一場(chǎng)關(guān)于心靈成長(zhǎng)的探索之旅。在互動(dòng)與思考中開啟一場(chǎng)關(guān)于“新生”與成長(zhǎng)的心靈對(duì)話。

　　于老師以“適應(yīng)過后是‘新生’”為主題，圍繞“初入校園適應(yīng)有難”“初入校園適應(yīng)有心”“集思廣益適應(yīng)有方”“擁抱自己適應(yīng)未來”等內(nèi)容，呈現(xiàn)了校園生活中常見的適應(yīng)困難與挫折場(chǎng)景，讓學(xué)生深刻意識(shí)到遭遇不適與挫折是成長(zhǎng)常態(tài)，而非個(gè)人特例。

　　通過案例分析、游戲互動(dòng)、小組討論等方式引導(dǎo)學(xué)生建立積極的心理認(rèn)知。“成長(zhǎng)型思維并非與生俱來，而是通過后天培養(yǎng)形成的。”于老師在講座中強(qiáng)調(diào)，心理復(fù)原力的核心在于接納不完美的自己，在試錯(cuò)中不斷成長(zhǎng)，而非追求成為“完美模板”。這一觀點(diǎn)引發(fā)了在場(chǎng)學(xué)生的深入思考。

　　在講座的尾聲，“致親愛的自己”心靈約定環(huán)節(jié)將活動(dòng)推向高潮。學(xué)生們通過書寫心靈寄語，許下面對(duì)未來挑戰(zhàn)的承諾，為今后的成長(zhǎng)之路儲(chǔ)備了寶貴的心理能量。（韓應(yīng)龍）